টমেটো মন ভালো রাখে !

আপনি জানেন কি, বিষণ্নতার ওষুধ হিসেবে টমেটো চমৎকার কাজ করে। সপ্তাহে কয়েকবার টমেটো খেলে বিষণ্নতায় ভোগার আশঙ্কা অর্ধেক হ্রাস পেতে পারে। সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে ছয়বার যারা টমেটো খেলে বিষাদে ভোগার হার ৪৬ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। প্রতিদিন টমেটো খেলে বিষণ্নতায় ভোগার হার ৫২ শতাংশ হ্রাস পায়। ২০ শতাংশ লোকই জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে বিষণ্নতায় ভোগেন।

পুরুষের চেয়ে নারীদের এ সমস্যা বেশি। বয়স্কদের ক্ষেত্রে বিষণ্নতা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। টমেটো অ্যান্টিঅক্সিডে

ন্ট রাসায়নিক পদার্থসমৃদ্ধ। এটি অন্যান্য রোগ থেকেও সুরক্ষা দেয় বলে ধারণা করা হয়। টমেটো লাইকোপেনের একটি ভালো উত্স। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টটির কারণেই টমেটো গাঢ় লাল রংয়ের হয়। প্রোস্টেট ক্যানসার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমানোর সঙ্গে এর যোগসূত্র রয়েছে। এছাড়া হৃৎপিণ্ডের সুস্থতায় কিংবা কিডনি ভালো রাখতেও টমেটোর জুড়ি মেলা ভার।