ঘামাচি হলে
*******
গরমের এ সময়ে ঘামের সাঙ্গে ঘামাচি পরিচিতি সমস্যা।
বিশেষ করে দিনের বেলায় রোদে বাইরে থাকলে ঘামাচির সমস্যা বেশি হয়।আবার হঠাৎ গরম দেকা
দিলে বা গরম স্থানে থেকে সরে এলে ঘন্টাখানেকের মধ্যে এসব ঘামাচি মিলিয়ে যায়।
কী করবেন
*******
ঘামচি প্রতিরোধে দিনে দুবার গোসল করুন। সকালে ও
রাতে ঘুমাতো যাওয়ার আগে। গোসল করলে ত্বক পরিষ্কার থাকে। ঘামাচি হওয়ার প্রবণতা কমে যায়।
* ঘামাচি হলে গোসলে সাবান ব্যবহার বাদ দেওয়া ঠিক
নয়। গোসরে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন।
* ঢিলেঢালা আরামদায়ক সুতির পোশাক ব্যবহার করুন্
সিনথেটিক কাপড় পুরোপুরি পরিহার করুন।
* ঘামাচি
সারানোর জন্য ত্বক সব সময় শুষ্ক রাখতে হবে। তাই ঘেমে গেলে সঙ্গে সঙ্গে টিস্যু বা ভেজা
পাতলা কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন।
* ঘামাচির প্রবণতা থাকলে গরমের শুরুতে ট্যালকম
পাওডার ব্যবহার করুন।
* তেল মাখলে ঘামাচির তীব্রতা বেড়ে যেতে পারে। তাই
গরমে ত্বকে তেল ব্যবহার না করাই ভালো।
করনীয়
****
ঘামাচির সমস্যা সমাধানে এক মগ গরম পানিতে এক টেবিল
চামচ ভিনেগার মিশিয়ে গোসলের পানিতে ব্যবহা করে গোসল করলে ঘামাচি হবে না।
আর এই গরমে খাবার স্যালাইন থাবেন তাহলে ত্বক ও
শরীর দুটোই ভালোথাকবে।
0 comments:
Post a Comment