গ্যাস্ট্রিক / পেট জ্বলা

রোগে রাতে ঘুমানোর সময়কিংবা দুপুরে খাওয়ার পর বুকজ্বালা পোড়া করে। অনেকডাক্তারের দেয়া ওষুধ খেয়েওহয়তো গ্যাস্ট্রিক থেকে নিস্তারমেলে নি। অথচ অল্পকয়েকটি সাধারণ নিয়ম মেনে চললেইগ্যাস্ট্রিককে দূরে রাখা যায়।প্রতিবেলায় যেটুকু খাবার খাচ্ছেনআজ থেকেইতা অর্ধেকে নামিয়ে আনুন। ভয়পাওয়ার কোনো কারণ নেই।আপনাকে খাওয়া কমিয়ে দিতে বলছি না।শুধু প্রতিবেলার খাবারএকবারে না খেয়ে দুইবারে খান।এভাবে তিনবেলার...

Read More

পিরিয়ডের সময় যে খাবার গুলো জরুরী ?

পিরিয়ডের সময় বিশেষখাবার? খাওয়া দূরে থাক,শিরোনাম পড়েইঅস্বস্তিতে ভুগতে শুরু করেছেন অনেকনারী। আমাদেরদেশে মেয়েরা অনেক বড় বড় অসুখওযেখানে লজ্জায় লুকিয়ে রাখেন,সেখানে পিরিয়ডের সময়খাওয়া দাওয়ার দিকে মনযোগদেয়ারব্যাপারটা তো কারো মাথাতেইআসবে না। তবে সত্যটা হচ্ছে,পিরিয়ডের এই ৩-৫ দিন অনেকটা রক্তবের হয়ে যায় শরীর থেকে, আর তাইঅবশ্যই শরীরের চাই বিশেষ খাবার।তা না হলে প্রয়োজনীয় পুষ্টিরঅভাবে দুর্বল...

Read More

অনিয়মিত মাসিক নিয়ে ভাবছেন

নারীরজীবনে দু'তিনটে পর্বে পিরিয়ডঅনিয়মিত হয়ে যেতে পারে।মেনার্কি বা মেন্সট্রয়েশন শুরুরসময়ে। এ সময় ওভারি ততটা পরিপক্বহয়ে ওঠে না বলে তার পূর্ণকর্মক্ষমতা দেখা যায় না। খেয়ালকরে দেখবেন ডেলিভারির পর ৩-৪মাস পিরিয়ড একটু অনিয়মিত থাকে।তবে সন্তানকে ব্রেস্টফিডিং করালে এ পর্ব আরওদীর্ঘায়িত হতে পারে। এ তো সবারইজানা যে মধ্য বা শেষচল্লিশে ওভারি প্যাক আপ করার জন্যতৈরি হয়। মেনোপজের আগে তাইপিরিয়ড...

Read More

মেয়েদের অনিয়মিত মাসিক/ পিরিয়ড হবার কারণ

আমাদের দেশে সাধারণভাবে ১২বছরের মধ্যে মেয়েদের পিরিয়ড শুরুহয়ে যায়। যদি কারো খুব ছোটবেলায়বা বেশি বড় বয়সে পিরিয়ড শুরু হয়তা হলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকেরসঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত। অতিরিক্তআগে (প্রিকয়েশিয়াস পিউবার্টি)মাসিক হয় ডিম্বাশয়ে (ওভারি)বিশেষ ধরনের টিউমার থাকলে।সে ক্ষেত্রে আলট্রাসনোগ্রাফি বা অন্যকয়েকটি পরীক্ষায় কারণ নির্ণয়সম্ভব। খুব বেশি দেরিতে মাসিকহলে (ডিলেট মেনার্কি) অন্যশারীরিক...

Read More

ব্রা পরা

জেনে নিন ঘুমানোরসময়ে ব্রা পরে ঘুমানোর কিছুক্ষতিকর দিক সম্পর্কে।█ রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত:-রাতে ঘুমানোর সময়ে ব্রা পড়ারঅভ্যাস থাকলে ঘুমের মধ্যে আপনাররক্তচলাচলে ব্যাঘাত ঘটারসম্ভাবনা থাকে। বিশেষকরে অতিরিক্ত টাইট ইলাস্টিকথাকলে স্বাভাবিক রক্তচলাচলে ব্যাঘাত ঘটে।ফলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়।█ ত্বকে দাগ বসে যায়:-ঘুমানোর সময়ে নিয়মিত ব্রা পড়ারঅভ্যাস থাকলে আপনারত্বকে ধীরে ধীরে ব্রায়েরইলাস্টিকের...

Read More

জন্মগত কারন

...

Read More

Problems of the penis

...

Read More

জলপাইয়ের পুষ্টি

জলপাই খোসাসহ খেতে হয়। খোসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আঁশ। এই আঁশ নিয়মিত খাবার হজমে সাহায্য করে। আর পাকস্থলী, ক্ষুদ্রান্ত, বৃহদান্ত, কোলনের ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়এই মৌসুমের ফল জলপাই। এটি টকজাতীয় ফল। শুধু ফল হিসেবে নয়, এর তেল খুব স্বাস্থ্যকর। রান্না ও আচারের কাঁচা জলপাইয়ে পুষ্টি বেশি থাকে।'১০০ গ্রাম জলপাইয়ে থাকে ৭০ ক্যালরি। এতে শর্করা ১৬.২ গ্রাম, খনিজ ৩.১ মিলিগ্রাম ও ভিটামিন সি...

Read More

গাজরের জুস

আমাদের দেহের সুস্থতায় গাজরঅনেক বেশি কার্যকরী। তাইপ্রতিদিন গাজরখাওয়া উচতি সকলের। আর যদি গাজরএকেবারেই খেতে না পারেনতবে খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন১ গ্লাস গাজরের জুস। ওজন কমায় গাজরের জুসগাজরের জুসে অন্যান্য সকল জুসেরতুলনায় ক্যালরি কম থাকে। তাইসকালে নাস্তায়কিংবা বিকেলে এক গ্লাস গাজরেরজুস পান করেই দেখুন না। ওজনকতো দ্রুত কমে আসে।লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ায়গাজরের জুস দেহের ক্ষতিকর টক্সিনদূর...

Read More

অনিয়মিত পিরিয়ড

নারীরজীবনে দু'তিনটে পর্বে পিরিয়ডঅনিয়মিত হয়ে যেতে পারে।মেনার্কি বা মেন্সট্রয়েশন শুরুরসময়ে। এ সময় ওভারি ততটা পরিপক্বহয়ে ওঠে না বলে তার পূর্ণকর্মক্ষমতা দেখা যায় না। খেয়ালকরে দেখবেন ডেলিভারির পর ৩-৪মাস পিরিয়ড একটু অনিয়মিত থাকে।তবে সন্তানকে ব্রেস্টফিডিং করালে এ পর্ব আরওদীর্ঘায়িত হতে পারে। এ তো সবারইজানা যে মধ্য বা শেষচল্লিশে ওভারি প্যাক আপ করার জন্যতৈরি হয়। মেনোপজের আগে তাইপিরিয়ড...

Read More

ইবোলার সংক্রমণ ছড়াতে পারে সহবাস ও হস্তমৈথুনে

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) মতে , যে ব্যক্তির মধ্যে ইবোলা ভাইরাস রয়েছে, তাঁকে হস্তমৈথুন ও সহবাসে বিরত থাকা অবশ্যই উচিত। এই সংস্থা আরও উপদেশ দিয়েছে, এই ভাইরাস থেকে দূরে থাকতে অন্তত তিন মাস সহবাস থেকে এড়িয়ে চলুন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ওয়েবসাইটের প্রকাশ, তিন ব্যক্তির শুক্রাণুর মধ্যে ইবোলা ভাইরাস পাওয়া গেছে। যার মধ্যে প্রথম ব্যক্তির ৪০ দিনে, দ্বিতীয় ব্যক্তির ৬১ দিনে ও...

Read More

Paracetamol [ প্যারাসিটামল ] জ্বর, ব্যাখ্যা নাশক ঔষধ

বিবারণ: প্যারাসিটামল [ Paracitamol ] অত্যন্ত নিরাপদ এবং দ্রুত কার্যকরী ব্যাথানাশক ও জ্বরনিবারক ঔষধ। এসপিরিন,ফেনাসিটিন ও মেটামিজলের তুলনায় লক্ষনীয় পরিমাণে পার্শ্ব- পতিক্রিয়া মুক্ত। নির্দেশনা : ইনফ্লুয়েঞ্জা, সর্দিজ্বর,মাথা ব্যাখ্যা, দাত এবং কাণের ব্যাথা, বাত ব্যাথ্যা, ঋতুস্রাবের সময় ব্যাথ্যাম, আঘাতজনিত ব্যাথ্যা ইত্যাদি কাজে উপকারিতা। সেবনবিধি ও মাত্রা: সাসপেনশন: ১ বছর...

Read More

Breast [ স্তন ] নিয়ে ভাবছেন

স্তন নিয়ে ভাবছেন ? আপনার স্তন কি অনেকটা ঝুলে গেছে? তাহলে আর নেই ভাবনা আপনাদের নিকটস্থ দোকানে গিয়ে খোজ করুন আর নিয়মিত ব্যবহারে আপনার আপনার স্তনকে আরো আকর্ষন করুন...

Read More

মুসলমানি

১। পুরুষাঙ্গের সামনের বা মাথার দিকে যে অতিরিক্ত স্কিন পুরুষাঙ্গের সংবেদনশীল মাথাকে ঢেকে রাখে, তা কর্তন করাকে খতনা বা মুসলমানি করা বোঝায়। ২। খতনা বা মুসলমানি করার প্রয়োজনীয়তা : (ক) ধর্মীয় কারণে মুসলমান ও খ্রিষ্টানেরা খতনা করান। (খ) ফাইমোসিস বা প্যারাফাইমোসিস রোগ হলে খতনা বা মুসলমানি করাতে হয়। ফাইমোসিস হলো পুরুষাঙ্গের মাথার দিকের চামড়া যদি এমনভাবে মূত্রনালীকে ঢেকে রাখে...

Read More

আনারসের উপকারিতা

আনারসের উপকারিতা ************* এসময়ের ফলগুলোর মধ্যে আনারস অন্যতম। আনারসের স্বাদটি একটু ভিন্ন ধরণের হওয়াতে অনেকেরই এটি একটি পছন্দের ফল। আর গ্রীষ্মের অন্যান্য ফলের মত আনারসেরও আছে বেশ কিছু পুষ্টিগুণ। গুণগুলো জানা থাকলে আনারস খাওয়াতে আপনি আরো আগ্রহী হয়ে উঠবেন, এতে কোন সন্দেহ নেই। ১) দাঁতের মাড়ি ভাল রেখে নিঃশ্বাস সতেজ রাখেঃ আনারসে ভিটামিন সি ও ম্যাংগানিজ রয়েছে। যা দাঁতের মাড়ির...

Read More

পেয়ারার উপকারিতা

পেয়ারা ***** পেয়ারাকে (guava) ভিটামিনের গুপ্তধন বলা যায়। এতে রয়েছে Anti-oxidant সহ নানা ধরণের ভিটামিন, যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন উপকার করে থাকে। এজন্যেই তো পেয়ারাকে 'super food' বলে ডাকা হয়। এই super food-টি কেন আপনাকে খেতেই হবে জেনে নিন তা। ১) ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে খান পেয়ারা (Guava against diabetes) পেয়ারাতে পেকটিন নামের দ্রবণীয় ফাইবার রয়েছে যা রক্তে চিনির মাত্রা সঠিক পর্যায়ে...

Read More

কাঁঠালের উপকারিতা

কাঁঠাল আমাদের জাতীয় ফল। এটি আমরা সবাই জানি। যেটি জানি না সেটা হচ্ছে কাঁঠালের আছে বেশ কিছু অসাধারণ উপকার। যা জানলে কাঁঠাল খাওয়াটা আপনার কাছে আরো বেশি উপভোগ্য হয়ে উঠবে। তবে আসুন একবার চোখ বুলিয়ে ফেলি কাঁঠালের পুষ্টিগুণের উপর। ১) কর্মশক্তি বাড়ায়ঃ কাঁঠালে আছে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি। এছাড়াও এতে আছে সুক্রোজ, ফ্রুক্টজ, যা শরীরে খুব দ্রুত শক্তি যোগায়। কাঁঠালে...

Read More

Papilloma Virus এ আক্রান্ত

Papilloma Virus এ আক্রান্ত হবার কারনে এর এমন শরীরে অবস্থা। আসুন আমরা সচেতন হয় এবং কমেন্ট , লাইক দিয়ে অন্যকে সচেতন করি। মনে রাখবেন এই ভাইরাসটির নাম হচ্ছে Papilloma Virus। আরো জানতে ভিজিট করুন http://raselpharmacy.blogspot....

Read More

Papilloma Virus এ আক্রান্ত

Papilloma Virus এ আক্রান্ত হবার কারনে এর এমন শরীরে অবস্থা। আসুন আমরা সচেতন হয় এবং কমেন্ট , লাইক দিয়ে অন্যকে সচেতন করি। মনে রাখবেন এই ভাইরাসটির নাম হচ্ছে Papilloma Virus। আরো জানতে ভিজিট করুন http://raselpharmacy.blogspot....

Read More

কমলার উপকারিতা

কমলার উপকারিতা *********** প্রতিদিন একটি করে কমলা খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে রাখবে সুস্থ-সবল ও প্রাণবন্ত। প্রতিদিন এক গ্লাস করে কমলার জ্যুস বা একটি কমলা খাওয়ার অভ্যাস করা বেশ কঠিন কাজ নয়। তবে জ্যুসের চেয়ে ফলটিই খাওয়া ভাল। কারণ, কমলায় রয়েছে আঁশ, যা আমাদের বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। কমলা কেন খাবেন, তার ৪টি কারণ এখানে উপস্থাপন করা হলো: * রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে : কমলা...

Read More

গনোরিয়া রোগ

গনোরিয়া রোগ ********** স্বাস্থ্য ডেস্ক: গনোরিয়া এমন একটি রোগ যা কেবল যৌন সম্পর্কের মাধ্যমে এক পুরুষ থেকে অন্য নারীতে বা এক নারী থেকে অন্য পুরুষে সংক্রমিত হতে থাকে। এ রোগের রক্তের সঙ্গে জীবাণু সংস্পর্শ খুবই কম। এটি বংশ পরম্পরায় সংক্রামিত হয় না। সাধারণ পুরুষ বা নারীর যৌনাঙ্গে এ জীবাণু ক্ষত সৃষ্টি করে থাকে। এ ক্ষতে পুঁজ সৃষ্টি হয়। এ পুঁজ যদি অন্য নারী বা পুরুষের যৌনাঙ্গে...

Read More

পেটে গ্যাস হলে

পেটে খুব গ্যাস হয়। ৮০ শতাংশ মানুষ এমন অভিযোগ করে থাকে অনেক সময়। অধিকাংশ লোকই জানে না এর মানে কী আর কেনই বা এমন হয়। অনেকের শাক-সবজি বেশি খেলে পেটে গ্যাস হয়। অন্ত্রের মধ্যে কিছু ব্যাকটেরিয়া ও রাসায়নিক পদার্থ আছে, যা বিভিন্ন খাদ্য উপাদানের সঙ্গে বিক্রিয়া করে নানা ধরনের গ্যাস উৎপন্ন করে। যেমন কার্বন ডাই-অক্সাইড, হাইড্রোজেন, অক্সিজেন, মিথেন ইত্যাদি। আবার কিছু গ্যাস দেহের...

Read More

ব্যথার ওষুধে পার্শপ্রতিক্রিয়া

ব্যথার জন্য দোকান থেকে ডাইক্লোফেন, ন্যাপরোক্সেন বা আইবুপ্রোফেন-জাতীয় শক্তিশালী ব্যথানাশক বড়ি দু-একটা খেয়ে নেওয়ার অভ্যাস আছে অনেকেরই। বিশেষ করে বাত, আথ্রাইটিস বা মাইগ্রেনের রোগীরা এ ধরনের অভ্যাসে আক্রান্ত।কিন্তু আপনি কি জানেন, না জেনে, না বুঝে এবং চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যথানাশক বড়ি খেলে কিডনি বিকলের মতো মারাত্মক বিপর্যয় ঘটে যেতে পারে যখন-তখন? দীর্ঘদিনের ব্যথার রোগী,...

Read More

দাঁত বাধানো

দুর্ঘটনাসহ নানান কারণেই অনেকেই দাঁত হারাতে পারেন। কিন্তু দাঁত পড়ে গেলে শূন্য স্থানটিতে কৃত্রিম দাঁত না লাগালে কিছু সমস্যা হতে পারে। যেমন: ১. শূন্য স্থানটিতে পরবর্তী দাঁতগুলো হেলে পড়তে পারে। এ ছাড়া ওপরের পাটির একটি দাঁত অনুপস্থিত থাকলে নিচের পাটির দাঁত বেড়ে ওপরের দিকে চলে আসতে পারে। একইভাবে নিচের দাঁত না থাকলে ওপরের দাঁতও নেমে আসতে পারে। ২. খেতে অসুবিধা হতে পারে। এতে অপুষ্টিজনিত...

Read More

দাঁতের কালো দাগ

দাঁতের ফাঁকে বা ওপরে কালো কালো দাগ সুন্দর চেহারার বারোটা বাজিয়ে দেয় অনেক সময়। অনেকে এই কালো দাগের জন্য প্রাণভরে হাসতেও ভয় পান। দাঁতের ফাঁকে কালো দাগ নানা কারণে হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো দন্তমল। খাওয়ার পর বিভিন্ন খাদ্যকণা দাঁতের ফাঁকে বা মাড়িতে আটকে থাকে। দীর্ঘদিন আটকে থাকার কারণে এর ওপর শক্ত আবরণ পড়ে, যা দন্তমলে পরিণত হয়। এ ছাড়া ধূমপান, জর্দা, পান ও তামাক ব্যবহারে দাঁতে...

Read More

স্তন ক্যানসার

২৮ অক্টোবর স্তন ক্যানসার সচেতনতা দিবস। দিবসটি সামনে রেখে নারীরা তাঁদের নানা রকম সমস্যার কথা জানিয়েছেন। সেই সমস্যাগুলোর পরামর্শদিয়েছেন—পারভীন শাহিদা আখতার, অধ্যাপক, মেডিকেল অনকোলজি, জাতীয় ক্যানসার গবেষণা ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল, মহাখালী, ঢাকা। সমস্যা: আমার বয়স ৪২ বছর। আমেরিকাপ্রবাসী ছোট বোনের স্তনে টিউমার হয়েছিল। তাই সব সময় ভয়ে থাকি। আমার নিজের কোনো সমস্যা নেই। কিন্তু শুনেছি, পরিবারের...

Read More

কেন হয় ফুসকুড়ি, ফোড়া, বিষফোড়া

ফোড়া হলো ত্বক এবং এর নিচের অংশে সংক্রমণের কারণে তৈরি জমা পুঁজ। শরীরে এখানে-ওখানে অনেকের ফোড়া হতে দেখা যায়, বিশেষ করে শিশুদের। ত্বকের নিচে প্রথমে সংক্রমণ হয়, চারপাশের ত্বক লালচে বা গোলাপি হয়ে ওঠে, ব্যথা হয় এবং স্পর্শেই ব্যথা বাড়ে। পরে এই ফুলে ওঠা লালচে বা বাদামি বিষফোড়ার মধ্যে হলদে বা সাদাটে রঙের পুঁজ জমে, তখন একে চিকিৎসার ভাষায় অ্যাবসেস বলে। ফোড়া যদি হয়… ১ :...

Read More

দাঁত ব্রাশের নিয়ম ও পরামর্শ

আমাদের দিন শুরু ও শেষ হয় দাঁত ব্রাশ করা দিয়ে। অথচ অনেকেই হয়তো জানেন না দাঁত ব্রাশ করার সঠিক নিয়মকানুন; বিশেষ করে আপনি নিজেই যদি না জেনে থাকেন, তবে বাড়ির শিশুটিকে শেখাতেও পারবেন না। আর সঠিক নিয়মে ব্রাশ না করলে লেগে থাকবে দাঁত ও মুখের নানা সমস্যা। তাই জেনে নিন কীভাবে দাঁত ব্রাশ করা উচিত। ১: প্রথম কথা হচ্ছে টুথব্রাশ বাছাই করা। ভালো মানের টুথব্রাশ ব্যবহার করুন, যার শলাকাগুলো...

Read More

চারটি কারণে গর্ভধারণ হতে পারে

অনেক মহিলা গর্ভধারণ এড়াতে অধিকাংশ নারী জন্মবিরতিকরণ পিল ব্যবহার করেন। কিন্তু কিছু নিয়ম-কানুন সঠিক ভাবে না মানার কারণে গর্ভধারণ করে। নিম্নে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলো তুরে ধরা হলো : ১. নিয়মিত পিল না খাওয়া : নিয়মমতো পিল না খেলে এটি কাজ করবে না। অন্যান্য হরমোন কন্ট্রাসেপ্টিভের মতোই এসব পিল নারী দেহের সংশ্লিষ্ট হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। অধিকংশ পিল এস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টিন হরমোনের...

Read More

যৌনতা সম্পর্কিত ৩৬৪টি প্রশ্ন এবং উত্তর

পুরুষের যৌনবিষয়ক নানা প্রশ্ন মনে আসে, সেসবের কিছু প্রশ্ন ও উত্তর নিচে তুলে ধরা হলো। প্রশ্নঃ কি করে প্রথম হস্তমৈথুন বিষয়ে ধারণা পায়? উত্তরঃ শিশু বয়সে লিঙ্গ নিয়ে নাড়াচাড়া শুরু হয়। তখন সে দেখতে পায় নাড়াচাড়া করলে লিঙ্গ শক্ত হয়। বয়ঃসন্ধিকালে নাড়াচাড়া করার সময় হঠাৎ বীর্যপাত হয়। এটা বিস্ময়ের জন্ম দেয়। বীর্যপাতে সুখানুভূতি হয়। পরবর্তীতে হঠাৎ পাওয়া জিনিসটাকে সে নিজের ইচ্ছাধীন করে ফেলে এবং ইচ্ছামতো বীর্যপাত ঘটায়। প্রশ্নঃ আমি যখন হস্তমৈথুন করি তখন বীর্য...

Read More