ডায়াবেটিক রোগীদের খাবার

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য কিছু নির্দিষ্ট খাবার আছে যা একেবারেই খাওয়া উচিৎ নয়।** ক্যান্ডি.....!.........শুধুমাত্র চিনিতে ভরপুর ক্যান্ডিই নয় ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য চিনির তৈরি কুকিস, সিরাপ বা যেকোন ধরণের পানীয় খুব ক্ষতিকর। এগুলো খেলে রক্তের সুগার অনেক বৃদ্ধি পায় এবং স্বাভাবিক ভাবেই ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রনে থাকেনা। তাই ডায়াবেটিক রোগীদের এই খাবার গুলো এড়িয়ে চলা উচিৎ।** ফলের জুস.....................ফলের...

Read More

কিডনি রোগের লক্ষন

জেনে রাখুন লক্ষনগুলো সম্পর্কে।১। অনিদ্রায় ভোগা এই রোগের প্রথম লক্ষণ।২। দেহের হাত, পা, পায়ের পাতায় পানি এসে ফুলে থাকে এবং চোখের চারপাশেও ফুলে থাকা।৩। পেশাবের সাথে রক্ত আসা কিংবা পেশাবের রং লাল বর্নের হওয়া।৪। রাতে খুব ঘন ঘন পেশাব হওয়া ।৫। দেহ ক্লান্তও উদাসীন লাগা।৬। ক্ষুধা কমে যাওয়া।৭। ঘন ঘন মাথা ব্যথা হওয়া।৮। শরীর ও মাংসপেশি ব্যথা করা।৯। হাই ব্লাড প্রেশার ও দেহে রক্তশুন্যতা...

Read More

ভালো ঘুমের জন্য খাবার

জেনে নিন যে খাবার গুলো ঘুমের ঔষধের মতোই কাজ করে। ১) কাঠবাদামকাঠবাদামকে সুপার ফুড বলা হয়। কারণ কাঠবাদামের ভিটামিন ও মিনারেলস আমাদের নানা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। কাঠবাদামের মিনারেল ম্যাগনেসিয়াম ঘুমের উদ্রেক করে। জার্নাল অফ অর্থমলিকিউলার মেডিসিনের একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়, 'যখন আমাদের দেহে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমে যায় তখন আমাদের অনিদ্রার সমস্যা শুরু হয়, কাঠবাদাম এই ম্যাগনেসিয়ামের...

Read More

গাজরের উপকারিতা

...

Read More