মা

পৃথিবীতে মা হওয়া একই সাথে বিশাল একটা সুখের এবং কষ্টের কাজ । আমরা ছেলেরা এই বিষয়টা বাহির থেকে দেখি । আনন্দ পাই , কিন্তু মেয়েরা যে পরিমান কষ্ট সহ্য করে একটা বাচ্চা এই পৃথিবীতে আনে যা কখনই বুঝতে পারবো না । আমার বন্ধু তালিকার সবাই প্রায় তরুণ । অনেকেই নতুন বিয়ে করছে , সামনেই তাদের ঘর আলো করে বাচ্চা আসবে । আমাদের সবার এই কথাটা মনে রাখা উচিৎ যে আমাদের অর্ধাঙ্গিনীরা এই ৯টা মাস অনেক কষ্ট করে পার করবে । আমরা হয়ত শরীরের কষ্ট কমাইতে পারবো না কিন্তু তাদের মন...

Read More

গ্যাস্টিকের সমস্যা

আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা বুকে ব্যথা কিংবা বদ হজম হয়। অথচ এই সমস্যা দূর করার জন্য ওষুধ না খেয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিচের যেকোন একটি নিয়ম মানলেই চলবে। ১। আধা ইঞ্চি পরিমাণ কাঁচা আদা নিন। তারপর অল্প একটু লবন মাখিয়ে খেয়ে ফেলুন। আদা খাওয়ার...

Read More

ডায়াবেটিক রোগীদের খাবার

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য কিছু নির্দিষ্ট খাবার আছে যা একেবারেই খাওয়া উচিৎ নয়।** ক্যান্ডি.....!.........শুধুমাত্র চিনিতে ভরপুর ক্যান্ডিই নয় ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য চিনির তৈরি কুকিস, সিরাপ বা যেকোন ধরণের পানীয় খুব ক্ষতিকর। এগুলো খেলে রক্তের সুগার অনেক বৃদ্ধি পায় এবং স্বাভাবিক ভাবেই ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রনে থাকেনা। তাই ডায়াবেটিক রোগীদের এই খাবার গুলো এড়িয়ে চলা উচিৎ।** ফলের জুস.....................ফলের...

Read More

কিডনি রোগের লক্ষন

জেনে রাখুন লক্ষনগুলো সম্পর্কে।১। অনিদ্রায় ভোগা এই রোগের প্রথম লক্ষণ।২। দেহের হাত, পা, পায়ের পাতায় পানি এসে ফুলে থাকে এবং চোখের চারপাশেও ফুলে থাকা।৩। পেশাবের সাথে রক্ত আসা কিংবা পেশাবের রং লাল বর্নের হওয়া।৪। রাতে খুব ঘন ঘন পেশাব হওয়া ।৫। দেহ ক্লান্তও উদাসীন লাগা।৬। ক্ষুধা কমে যাওয়া।৭। ঘন ঘন মাথা ব্যথা হওয়া।৮। শরীর ও মাংসপেশি ব্যথা করা।৯। হাই ব্লাড প্রেশার ও দেহে রক্তশুন্যতা...

Read More

ভালো ঘুমের জন্য খাবার

জেনে নিন যে খাবার গুলো ঘুমের ঔষধের মতোই কাজ করে। ১) কাঠবাদামকাঠবাদামকে সুপার ফুড বলা হয়। কারণ কাঠবাদামের ভিটামিন ও মিনারেলস আমাদের নানা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। কাঠবাদামের মিনারেল ম্যাগনেসিয়াম ঘুমের উদ্রেক করে। জার্নাল অফ অর্থমলিকিউলার মেডিসিনের একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়, 'যখন আমাদের দেহে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা কমে যায় তখন আমাদের অনিদ্রার সমস্যা শুরু হয়, কাঠবাদাম এই ম্যাগনেসিয়ামের...

Read More

গাজরের উপকারিতা

...

Read More

শক্তিশালী কোর মাসল গড়ার কৌশল

...

Read More

যৌন সমস্যা নিয়ে কিছু প্রশ্ন ও উত্তর

প্রশ্নঃ- বিয়ে হয়েছে বেশঅনেকদিন। কিন্তুসমস্যা হচ্ছে আমি কখনোই আমারস্ত্রীর যৌনউত্তেজনা বুঝতে পারি না।মিলনের সময়তেও সে চুপচাপ থাকে।সে যৌন মিলনে আনন্দপাচ্ছে কিনা এটাও বোঝার উপায়নেই। সে কখনো নিজে থেকে আমারকাছে আসে না, আমি আহবানকরলে এক প্রকার অনিচ্ছা নিয়েইযেন আসে। কীভাবে বুঝব স্ত্রী যৌনউত্তেজিত কিনা?কিংবা কীভাবে বুঝব যৌনমিলনে সে আগ্রহী কিনা?উত্তরঃ- নারীদের যৌন উত্তেজনারবেশ কিছু...

Read More

দাঁতের হলদে রং? জেনেনিন কি করবেন

একটি সুন্দর হাসি সবারই কাম্য।আর তা যদি হয় মুক্ত ঝরা হাসি,তাহলে তো কথাই নেই। আর সেইমুক্ত ঝরা হাসি সেইহাসতে পারে যার রয়েছে মুক্তরমতো ঝকঝকে দাঁত। কিন্তু সেইদাঁত কতদিন থাকে মুক্তোরমতো ?বিভিন্ন কারনে তা হয়ে যায়হলদেটে, যা কারোরই কাম্য নয়।তবে চিন্তা নেই, দাঁতেরহলদে ভাব দূর করারও উপায়রয়েছে। তাও আবার দাঁতেরবাড়তি যত্ন না নিয়েই।অর্থাৎ দাঁতের হলদে ভাব দূরকরবে কিছু খাবারএবং কয়েকটি নিয়ম...

Read More

কান ব্যাথা ও সমাধান

ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ,অ্যালার্জি, ঠাণ্ডা,কানে পানি ঢোকা, দুর্ঘটনায়কানে ব্যথা পাওয়া, ফাঙ্গাস,কানের ভেতরে ব্রণের সমস্যা,কানের কোনো রোগ ইত্যাদি সহআরও নানা কারণে কানে তীব্রব্যথা হতে পারে। কানেরব্যথা অনেক যন্ত্রণাদায়ক। এইসময় ভুলেও কানে আঙুলকিংবা অন্য কোনো কিছুঅথবা কটন বাড জাতীয় জিনিসঢোকানো যাবে না। কানেরব্যথা কমাতে ঘরোয়া কিছুচিকিৎসা নিতে পারেন খুবসহজেই। এতে করে খুব দ্রুত কানেরতীব্রব্যথা...

Read More

কিসমিশ এর উপকারিতা

-------- Original Message --------Subject: কিসমিশ এর উপকারিতাFrom: Friends Computer Training Center <friendscomputer.ranihati@gmail.com>To: raselpharmacy.rasel@blogger.conCC: খাদ্য-পুষ্টিবিষয়কএকটি ওয়েবসাইটে কিশমিশকে 'হিসেবে আখ্যা দিয়ে জানানোশুধু মুখের স্বাদের জন্যই নয়সারাদিনের কর্মশক্তির অন্যতমউৎস হতে পারে এই শুকনা ফল।আঙুর ফলের শুকনা রূপইহচ্ছে কিশমিশ।যা তৈরি করা হয় সূর্যের...

Read More

বদহজম - পেটের সমস্যা

বদ হজম একটি ভীষন অস্বস্তিকরসমস্যা। কম বেশি সবাই এইসমস্যায় ভুগে থাকেন। খাবারেরঅনিয়ম,বেশি খাওয়া অথবা বাইরেরতেলযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে এসমস্যা হয়ে থাকে। এ সমস্যা দুরকরতে অনেকই অনেক ধরনের ঔষধখেয়ে থাকেন। কিন্তুতাতে কিছুটা উপশম হলেওপুরোপুরি সমাধান পাওয়া যায়না। তাই আসুন জেনে নেই বদহজমসমস্যা সমাধানের কিছু সহজউপায়-* ১ কাপ পানিতে ১ টেবিল চামচসাদা ভিনেগার ও ১ চা চামচমধু মিশিয়ে পান করুন...

Read More