7:33 AM
রোগে রাতে ঘুমানোর সময়কিংবা দুপুরে খাওয়ার পর বুকজ্বালা পোড়া করে। অনেকডাক্তারের দেয়া ওষুধ খেয়েওহয়তো গ্যাস্ট্রিক থেকে নিস্তারমেলে নি। অথচ অল্পকয়েকটি সাধারণ নিয়ম মেনে চললেইগ্যাস্ট্রিককে দূরে রাখা যায়।প্রতিবেলায় যেটুকু খাবার খাচ্ছেনআজ থেকেইতা অর্ধেকে নামিয়ে আনুন। ভয়পাওয়ার কোনো কারণ নেই।আপনাকে খাওয়া কমিয়ে দিতে বলছি না।শুধু প্রতিবেলার খাবারএকবারে না খেয়ে দুইবারে খান।এভাবে তিনবেলার...
